Door je telefoon aan je kaaklijn en wang te plaatsen kan je je talgklieren (over)activeren.

Mijn advies is om in de winterperiode je huidverzorgingsroutine nog eens kritisch te bekijken. Waarom? Het wordt kouder en de luchtvochtigheid daalt waardoor je huid droger kan worden. Twee belangrijke tips om een droge huid te verminderen; (1) Ga over op een zwaardere moisturizer. Ga voor een crème met ceramiden die helpen je huidbarrière te vormen en zo vocht vast te houden.(2) Probeer minder te exfoliëren. Dit kan leiden tot het verlies van hydratatie door kleine scheurtjes die in de huidbarrière worden veroorzaakt.

Heb je ooit gehoord van 'celenergie'? Onderzoek toont aan dat naarmate de huid ouder wordt, huidcellen niet zo energiek of actief zijn als voorheen. Bovendien worden huidcellen aan het oppervlak beschadigd door omgevingsfactoren, waardoor ze verder energie en hun vermogen om te converteren verliezen.

Last van een droge huid? Probeer eens vitamine E, deze antioxidant is perfect voor mensen met een droge huid of mensen die last hebben van gevoeligheid en irritatie. Vitamine E biedt een ontstekingsremmende en hydraterende werking. Aangezien vitamine E een dikke consistentie heeft, wordt aangeraden om dit voor het slapen gaan aan te brengen zodat het volledig in je huid kan absorberen. Je kan dit ook combineren met andere antioxidanten, met vitamine C werkt dit het beste.

Vraag je jezelf af of je acne stress-gerelateerd of hormonaal is? Hier zijn de 3 belangrijkste gebieden om je te helpen erachter te komen met welk type acne je te maken heeft. (1) De oorzaak. (2) Locatie. (3) Timing. Het wordt aanbevolen om goed op de locatie van je uitbraak te letten, omdat hormonale acne vaak rond de kin of kaaklijn verschijnt. Stress-geïnduceerde acne verschijnt daarentegen vaak op het voorhoofd. Timing is ook essentieel omdat je maandelijkse hormonen ervoor kunnen zorgen dat je stressniveaus dichter bij de menstruatie toenemen.

Ziet je huid er de laatste tijd wat dof uit? Probeer dan magnesium toe te voegen aan je dieet!

Wist je dat een paar eenvoudige veranderingen in je huidverzorgingsroutine je kunnen helpen een rode teint te egaliseren? Hierbij een paar tips voor het verminderen van roodheid zonder make-up:

Als je meer sproeten hebt dan anderen, betekent dit dat je actievere melaninecellen in je huid hebt. Hierdoor is het belangrijk waakzaam te blijven omdat huidtypes die snel sproeten hebben ook een groter risico lopen op zonnebrand en/of huidkanker.

Milia zijn kleine bultjes die meestal in groepen op de wangen, neus en kin verschijnen. Ze ontwikkelen zich wanneer keratine of huidschilfers zich ophopen en vast komen te zitten onder het huidoppervlak.

Heb jij last van een donkere bovenlip na een tijd in de zon te hebben gezeten? Iedere keer dat je eet, zweet, over je neus wrijft of wat te drinken neemt, bestaat de kans dat een deel van je zonbescherming wordt weggeveegd.

Het scrubben van je huid heeft verschillende voordelen; (1) Het ontstopt de poriën en verwijdert talg en olie van de huid. (2) Het exfolieert de huid om dode huidcellen te verwijderen die je huid er dof en droog laten uitzien. (3) Het vermindert het uiterlijk van acnelittekens en donkere plekken op de huid. (4) Het voorkomt ingegroeide haren die een rol spelen bij puistjes. (5) Het helpt voor een betere opname van je huidproducten.