Ziet je huid er de laatste tijd wat dof uit? Probeer dan magnesium toe te voegen aan je dieet!
Het kan helpen het vochtgehalte te verbeteren door het vermogen van je huid om hydraterende formules te absorberen te vergroten. Magnesium is ook cruciaal bij het beschermen van je huid barrière en het verminderen van roodheid en irritatie.
Goede bronnen van magnesium zijn pompoenpitten, amandelen, spinazie, donkere chocolade, avocado en bananen.